Adi Smolar in uporaba jezika
Eno od pomembnih področij NLP-ja je uporaba jezika.
Z jezikom opisujemo izkušnje. Še bolj pomembno, s tem, kar govorimo sebi in drugim, vplivamo tudi na naše doživljanje teh izkušenj.
V tej pesmi je Adi Smolar zelo učinkovito uporabil enega od jezikovnih principov, ki ga bom razložil v nadaljevanju.
Besede "RADIRKE"
V komunikaciji uporabljamo vrsto besed, ki delujejo kot "radirke". Ena izmed najbolj pogostih je beseda "AMPAK".
Beseda "AMPAK" zmanjša pomen tistega, kar je bilo povedano pred njo.
1. Primer - ali lahko napoveste nadaljevanje stavka
Predstavljajte si, da ste v kinu. Na platnu je romantična komedija in v glavnih vlogah sta Brad Pitt in George Clooney. In ravnokar sta se odločila, da bosta svojim izvoljenkam postavila pomembno vprašanje.
Brad se skloni, vzame prstan iz žepa in vpraša svojo izvoljenko, ali bi mu uresničila sanje in postala njegova žena.
In nato mu ona odgovori: "Ti si pozoren, romantičen, na tebe se lahko vedno zanesem. Ti si vse, kar si ženska lahko želi IN ...
Nato George ponovi postopek s svojo izvoljenko. Skoči na stol, zavpije da jo ima rad, počepne, vzame prstan iz žepa in vpraša svojo izvoljenko, ali bi mu uresničila sanje in postala njegova žena.
In nato mu ona odgovori: "Ti si pozoren, romantičen, nate se lahko vedno zanesem. Ti si vse, kar si ženska lahko želi, AMPAK ...
Ali lahko na osnovi počrtane besede ugibate, kateri se je veselil in kateri je ostal presenečen nad zavrnitvijo?
2. Primer
Ostanimo še malo pri naši romantični komediji. Recimo, da Brad in George igrata simpatična fanta, ki sta brez denarja.
Oba slišita od svojih izvoljenk naslenje zadeve:
- ti izgledaš kot da si se zame spustil iz nebes,
- ti si brez denarja.
Brad je slišal naslednji stavek:
Res je, da si brez denarja, AMPAK izgledaš kot da si se zame spustil iz nebes.
Georgu je bil namenjen stavek:
Res izgledaš kot da si se zame spustil iz nebes, AMPAK ti si brez denarja.
Torej je Georgovo izvoljenko bolj motilo dejstvo, da je brez denarja.
Ne glede na to, s katero povedjo začnemo stavek, beseda "AMPAK" zmanjša pomen tega, kar se nahaja pred njo.
Ko ta pricip v naših besedah kombiniramo z ostalimi jezikovnimi orodji: glagolskimi časi, preokvirjanjem, nevrologičnimi nivoji ..., lahko v veliki meri odvzamemo moč določenim delom izkušnje.
Zakaj je to za nas pomembno
Partnerski odnosi
Kaj, če na ta način vztrajno zmanjšujemo pomen pozitvnih dejanj naše boljše polovice? Kaj mislite, kako to vpliva na vaš odnos?
Vzgoja otrok
Kaj, če s tem načinom komunikacije nevede zmanjšujemo pomen dosežkov svojega otroka? In s tem neprimerno vplivamo na njegovo samopodobo.
Stavkom, kot je: "Res si priden v šoli, AMPAK kaj mi to pomaga, ko mi pa nič ne pomagaš pri hišnih opravilih," se je treba izogibati.
Stavek vsebuje sporočilo, da bi želeli, da bi otrok več pomagal pri hišnih opravilih. Na žalost, hkrati vsebuje tudi sporočilo, da nam njegov uspeh v šoli ni pomemben.
Naše dojemanje življenja
Z uporabo jezika ustvarjamo svojo realnost.
Kaj, če s svojo komunikacijo oziroma s svojim načinom razmišljanja zmanjšujemo pomen lepih stvari, ki jih imamo v svojem življenju?
Ali smo depresivni, žalostni ... ali odločni, optimistični ..., je delno odvisno tudi od tega, na kakšen način razmišljamo o okoliščinah, v katerih se nahajamo.
Koristni primeri uporabe - zmanjševanje pomena negativnih izkušenj
"Že res, da si zamudil, AMPAK jaz vem, da me imaš rad." Tako stavčno strukturo lahko najdemo pri redkih parih, ki so tudi po šestih ali desetih letih še vedno močno zaljubljeni.
"Tole danes ti ni šlo, AMPAK jaz verjamem, na osnovi tistega zadnjič, da si ti to sposoben narediti." Take stavke lahko najdemo pri starših, ki znajo motivirati svoje otroke.
"Tole je velik problem, AMPAK rešil sem že večje." Take stavke lahko zasledimo pri ljudeh, ki imajo močno samozaupanje.
Drugi primeri radirk
"AMPAK" je samo ena od besed, ki zmanjšuje pomen povedanega. Veliko bolj prijetne za poslušalca, a še vedno s podobnim učinkom, so besede: kakorkoli, ne glede na to, vseeno ...
Na podoben način deluje tudi vrsta fraz.
Enak vpliv ima tudi fraza: "Klinc pa ____, glavno da ____".
3 minute terapije s Smolarjem
Ali to pomeni, da pesem z začetka članka deluje terapevtsko?
Tekst, ki ga je ustvaril Adi Smolar, vsebuje zanimiv princip. V različnih oblikah ga zasledimo pri ljudeh, ki so, ne glede na življenske okoliščine, bolj srečni in imajo manj težav z depresijami. Poglejmo si še enkrat tekst pesmi:
Klinc pa lepota,
klinc pa lepota,
glavno, da je glava cela,
glavno, da srce še dela,
Klinc pa lepota,
klinc pa lepota,
glavno, da je glava cela, ...
Del pesmi "Klinc pa ____ ", zmanjša pomen zadev, ki mu primanjkujejo.
Del pesmi: "Glavno, da je _______ ", poudari pomen tega, kar je prisotno v njegovem življenju.
V tem drugem delu pogosto pri "srečnih ljudeh" zasledimo vsebino, ki je vezana na vrednote, na tisto, kar jim je pomembno. Npr. da so otroci zdravi ...
Pogosto je to združeno s temeljnimi potrebami, ki so uresničene, npr. "hrano imamo, streho nad glavo imamo, radi se imamo, kaj nam sploh manjka."
Torej bi za boljše počutje lahko priporočil vsaj 3 minute poslušanja Adija Smolarja na dan. Pa še z vašim zdravnikom se vam ni treba posvetovati pred uporabo.
Ali bi vi lahko razvili podobno navado razmišljanja?
Ali lahko na podoben način pogledate na situacije v svojem življenju?
Na začetku ni enostavno, saj se je treba spomniti zadev, ki so vam pomembne in so prisotne v vašem življenju. Ker jih imamo za samoumevne, jih več ne zaznavamo in ne črpamo moči iz njih.
Kakorkoli, z malo truda lahko razvijemo navado razmišljanja, ki lahko izboljša naše zadovoljstvo z življenjem.
To nam posledično lahko da več moči, da se lotimo sprememb v svojem življenju.
